Friday, September 20, 2019

Was bedeutet der Begriff FOMO?

FOMO ist eine Abkürzung, die es bereits zu einiger Berühmtheit gebracht hat. Sie steht für Fear Of Missing Out (Angst, etwas zu verpassen). Als weit verbreitetes Phänomen zu Zeiten von Social Media und Internet hat es der Begriff sogar ins Oxford English Dictionary geschafft, wo er als Sorge, dass gerade irgendwo etwas Aufregendes oder Spannendes passiert, beschrieben wird.

Genau das ist auch der Kern der FOMO: Wir fürchten uns davor, etwas zu verpassen, nicht dabei zu sein, während unsere Freunde und Bekannten etwas vielleicht wirklich Bedeutsames erleben. Mit dieser Angst einher gehen auch die Selbstzweifel: Habe ich etwas falsch gemacht? Waren die Entscheidungen, die ich getroffen habe, wirklich ratsam? Und warum bin ich dann nicht gerade auch auf Weltreise oder auf der angesagtesten Party des Jahres?

Die Schlüsse, die Betroffene daraus ziehen, sind meist ebenso negativ wie falsch. Mein Leben kann nicht mit denen der anderen mithalten und ich muss etwas daran ändern, um nicht den Anschluss zu verlieren. Der Beginn eines ewigen Wettrennens, das man am Ende nicht gewinnen kann.

Aber wie genau entsteht FOMO eigentlich?

Auch wenn es manchmal den Anschein macht, existiert die Fear Of Missing Out nicht nur durch diverse Social Media Kanäle. Schon lange vor Facebook, Twitter oder Snapchat kannte viele das Gefühl, aber der Maßstab war ein anderer. Früher war es der Urlaubsbericht des Freundes, der wieder zu Hause angekommen war oder der Arbeitskollege, der von seinem schönen Wochenende erzählt.

Heute wird das Phänomen durch die sozialen Medien hingegen sehr stark gefördert. Die Freundeslisten dort sind teilweise mit mehreren hundert Personen gefüllt. Natürlich erlebt da immer irgendeiner gerade etwas und kann dank mobilem Internet alle sofort und in Echtzeit daran teilhaben lassen. Man selbst sieht all diese Posts und vergleicht diese automatisch mit der eigenen Situation.

Wie zeigt sich FOMO?

Leiden auch Sie unter der Angst, etwas zu verpassen? Keine Sorge, dabei sind Sie sicherlich nicht allein. Einer Umfrage zufolge geben mehr als die Hälfte der Social Media Nutzer an, selbst von FOMO betroffen zu sein. Sollten Sie bei Ihrer Selbsteinschätzung noch zweifeln, haben wir drei Anzeichen für Sie zusammengestellt, an denen Sie FOMO erkennen können.

Unsicherheit: Zweifeln Sie Ihre eigenen Entscheidungen an, wenn Sie sehen, was Ihre Freunde auf Facebook teilen? Vielleicht hätten Sie doch am Abend nicht zu Hause bleiben, sondern sich auch zum Feiern verabreden sollen. Wenn Sie solche Unsicherheiten bemerken, während Sie in den Social Media unterwegs sind, spricht einiges für Ihre Fear Of Missing Out.
Stress: Die Angst, etwas zu verpassen, kann ein großer Stressfaktor sein. Sie versuchen ständig, es den anderen gleichzutun, hetzen nur noch durch die Welt, um irgendetwas zu erleben, das Sie Ihren Mitmenschen erzählen können.
Druck: Verspüren Sie beim scrollen durch die soziale Medien den Druck, selbst auch etwas posten zu müssen, um sich beweisen zu können? Bei einigen geht es sogar so weit, dass Lügen erfunden werden, um dem Druck standzuhalten. Spätestens dann hat FOMO Sie voll im Griff.

Erschwerend hinzu kommt das Gefühl der Konkurrenz. Es wird nahezu gewetteifert, welcher Kontakt es schafft, seine Freunde mit der letzten Aktivität vor Neid erblassen zu lassen und diese in die Fear Of Missing Out zu drängen.

Im Bereich des Handels mit Kryptowährungen ist FOMO ebenfalls weit verbreitet. Jeder kennt das Gefühl, einen Coin um mehrere Hundert Prozent steigen zu sehen, ohne dass man in diesen investiert hat. Dann ist die Versuchung enorm gross, doch noch schnell auf den fahrenden Zug aufzuspringen, in der Hoffnung, wenigstens etwas von dem rasanten Aufstieg profitieren zu können. Dies geht jedoch meistens schief und ist FOMO geschuldet.

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